Desde Clínica Podológica Cercedilla nos llega esta recomendación
“EL ABC DEL CUIDADO DE LOS PIES”
Los pies son la cenicienta del cuerpo humano, nos sostienen durante toda nuestra vida y, sin embargo, sólo nos acordamos de ellos cuando duelen (… como de Santa Bárbara cuando truena). Creo importante abrir esta sección de consejos con lo más básico, ¿cómo debo cuidar diariamente mis pies?, toma nota para evitar hongos, durezas o uñas encarnadas con estos pequeños hábitos diarios:
- Los pies deben secarse bien después de la ducha y evitar que queden mojados, especialmente entre los dedos, zona susceptible de crecer hongos.
- Si tiene los pies muy secos use crema hidratante preferiblemente con Urea, pero no entre los dedos.
- Cortar las uñas rectas, nunca meter la tijera por los bordes, ni cortarlas muy cortas.
- Evite andar descalzo, los pies están más expuestos a cortes, agresiones e infecciones.
- Use calcetines o medias de tejidos naturales (algodón, seda) no sintéticos.
- Compre el calzado adecuado a su pie y a la actividad que va a realizar, que no le oprima, puntera amplia, mujeres no más de 4 o 5 cm y materiales naturales (plástico no). Cómprelos a final del día, que los pies están más dilatados.
- Los pies no deben doler, eso no es normal. Consulte al podólogo si esto ocurre y evite los remedios caseros (como callicidas, que provocan quemaduras)
Lorena Blanco Plaza. Podóloga. Clínica Podológica Cercedilla.
91 852 20 54
C/ Doctor Cañadas López, 12. Cercedilla.
Deja tu comentario